ACCOMPAGNEMENT À L'ÉVEIL À SOI
PAR L'ÉCOUTE DU CORPS, DU MOUVEMENT ET DE LA NATURE

Créatrice de la Méthode Némée®
Responsable de l'Espace Némée à Besançon,
un lieu de pratique, partage, d'exploration de soi, de douceur, de simplicité (ouverture septembre 2024)

à propos de moi

Stéphanie Maguet, coach en bien-être, assise en nature

à propos de moi

Je suis Stéphanie, «initiatrice de bien-être». J’aime me sentir vivante, présente à la vie. J’accorde une place privilégiée au Corps et à la Nature.

Initialement Coach sportive, les expériences de la vie me conduisent à explorer le corps d’une autre manière.

Je découvre la conscience du corps et une autre façon de vivre mon corps, de l’habiter.

En 2024, je crée : Némée ®, une méthode d’accompagnement pour un mieux-être, qui favorise une reconnexion à Soi par la Nature,  l’Écoute, le Mouvement, l’Énergie et l’Espace.

J’accompagne toute personne qui souhaite se reconnecter à son corps, retrouver une sensation intérieure d’écoute, retrouver du sens, la joie, l’authenticité, la confiance, l’amour de soi. Cette méthode est également adaptée aux enfants.

STAGES ET WEEK-END

STAGES et week-end

 Des week-end et séjours de ressourcement pour prendre soin de Soi par le Mouvement conscient et la Nature : Marche Nordique, Méditation en Mouvement, exercices de Yoga, Danse en présence, Connexion à la Nature.

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MÉDITATION EN MOUVEMENT

MÉDITATION EN MOUVEMENT, DANSE EN PRÉSENCE

Un atelier pour ralentir, se détendre, se libérer de ses tensions et s’unir à son corps, par le mouvement et la lenteur. Se réapproprier le présent, l’écoute, se laisser danser. En Nature, pour une connexion avec les éléments, les saisons, les différents règnes (minéraux, végétaux, animaux…)

MARCHE NORDIQUE

MARCHE NORDIQUE​

Une Activité Physique et Sportive complète, joyeuse, pratiquée en nature, dont le but est d’accentuer le mouvement des bras à l’aide de deux bâtons afin de se propulser vers l’avant. On améliore la tonicité globale du corps, son système cardio-respiratoire, sa posture, son équilibre, et l’écoute de soi.

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GARUDA®

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GARUDA®

Se sentir vivant.e, grâce à l’alliance de la Danse, du Yoga, du Taï Chi et du Pilates.

Debout, assis, au sol, avec petit matériel et à la barre, venez bouger avec fluidité, vous renforcer, vous assouplir et améliorer votre présence au corps et à l’énergie de vie. 

COACHING CORPOREL PERSONNALISÉ

Accompagnement personnalisé

en cours

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