Qui suis-je ?
Une exploratrice de l’Être, une amoureuse de la Nature
"se connecter à la Beauté du vivant" c'est : apprendre à écouter son corps, et l'habiter; c'est entrer en relation avec son intériorité vivante.
« Vous accompagner dans un mieux-être par le Corps, le Mouvement conscient et la Nature »
A travers les Activités Physiques et Sportives, les Pratiques Corporelles et Méditatives, et la Nature, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent entretenir et améliorer leur santé et leur bien-être.
J’aide chacun, chacune à remettre le corps en mouvement (corps physique, énergétique, et sensible) et à modifier le rapport à soi, au corps et à la Nature afin de se sentir mieux, et plus authentique, plus en lien avec le vivant.
Je propose des séances individuelles et en groupe, à domicile, en salle où en Nature selon les besoins.
« Résumé de mon parcours »
Après une maîtrise en STAPS à Besançon et différents diplômes dans le domaine du sport, j’ai occupé un emploi de coordonnatrice/formatrice au CREPS de FC.
En 2009, j’ai crée le studio « Pure Forme » à Besançon, un espace dédié à la remise en forme, au sport adapté… ou pendant 11 ans, j’ai proposé du coaching personnalisé.
Aujourd’hui, l’accompagnement est plus complet, je prends en compte la personne dans sa globalité.
Le corps n’est plus simplement vu comme un outil utilitaire ou esthétique soumis à la commande de la personne, mais comme un partenaire, un corps vivant habité par une conscience qui sent, ressent, et parfois pressent.
« Quelques dates qui résument mon parcours»
2023-2024
Stage de Danse de l’Être avec Fabienne Courmont, en Sainte Baume (13390)
Stages de libération émotionnelle et fasciathèrapie avec Francis Amacher et Martine Gagneur.
Stages de Danse Butoh avec Natsuko Kono.
2022-2023
Stages de Danse du sensible avec Claire Laronde.
Étude du symbolisme du corps humain : connaissance de soi et chemin d’éveil.
2021-2022 année de transition : après un arrêt forcé suite au covid long, la relation avec mon corps change, j’apprends à véritablement l’écouter, je découvre l’intelligence du corps.
« mon corps prend la parole », « mon corps se met à danser »
activation du mouvement spontané* sous forme d’auto-soins et de danses.
*l’énergie vitale « prend les commandes du corps », c’est une méditation en mouvement qui par l’écoute du corps favorise l’émergence d’un mouvement naturel sans que ce soit la volonté du mental.
Stage 2020
La nature comme support de coaching – Ecopsychologie- Ilse Geusens.
2018/2019
Formation Yoga pour enfants et adolescents – Ecole de Yoga Nadanjali- Besançon.
2017 à Mai 2019
Formation Garuda®
(Yoga, Pilates, Danse, Taï Chi) FIT STUDIO (ramatuelle).
septembre 2012 à juin 2013
DU Activités Physiques Adaptées Nutrition et Cancer, Besançon.
2015 à 2019
J’expérimente le silence, l’introspection par l’écriture et découvre la philosophie du Yoga.
retraites de Yoga (yoga doux basé sur la respiration) et Méditation avec Nitya Devi Mataji – Angoulême.
2011
Formation Nordic Walking,Technique ALFA swiss nordic fitness, Lausanne.
2010
Formation TRX SUSPENSION TRAINING, LESMILLS, Paris.
2008
Formation Personal Trainer, entrainement fonctionnel Lyon- Benoit Vallin
Naissance de mon fils, Aris.
2005
Brevet D’Etat des Métiers de la Forme- Besançon.
2001
Maîtrise STAPS, Besançon.
