Qui suis-je ?

« Vous accompagner dans un mieux-être par le Corps, le Mouvement et la Nature »

A travers les Pratiques Corporelles, Méditatives, et la Nature, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent entretenir et améliorer leur santé, retrouver une sensation intérieure d’écoute, du sens et une profonde connexion avec eux-même et tout ce qui nous entoure.

J’aide chacun, chacune à remettre le corps en mouvement (corps physique, énergétique, et sensible), à modifier le rapport à soi, au corps et à la Nature afin de se sentir mieux, et plus authentique, plus en lien avec le vivant.

Je propose des séances individuelles et en groupe, à l’Espace Némée (14 Av Fontaine Argent à Besançon) où en Nature selon les besoins.

« Résumé de mon parcours »

Après une maîtrise en STAPS à Besançon et différents diplômes dans le domaine du sport, j’ai occupé un emploi de  coordonnatrice/formatrice au CREPS  de FC.

En 2009,  j’ai crée le studio « Pure Forme » à Besançon, un espace dédié à la remise en forme, au sport adapté… ou pendant 11 ans, j’ai proposé du coaching personnalisé.

Aujourd’hui, l’accompagnement est plus complet, je prends en compte la personne dans sa globalité.

Le corps n’est plus simplement vu comme un outil utilitaire ou esthétique soumis à la commande de la personne, mais comme un partenaire, un corps vivant habité par une conscience qui sent, ressent, et parfois pressent.

« Quelques dates qui résument mon parcours»

2023-2024

Stage de Danse de l’Être avec Fabienne Courmont, en Sainte- Baume (13390)

Stages de libération émotionnelle et fasciathèrapie avec Francis Amacher et Martine Gagneur.

Stages de Danse Butoh avec Natsuko Kono.

2022-2023

Stages de Danse du sensible avec Claire Laronde.

Étude du symbolisme du corps humain : connaissance de soi et chemin d’éveil.

2021-2022

Le grand Reset : « mon corps prend la parole », « mon corps se met à danser »

Après un arrêt forcé suite au covid long, la relation avec mon corps change, j’apprends à véritablement l’écouter, je vis une réinitialisation au niveau cellulaire, je découvre l’intelligence du corps, la conscience du corps.

Le mouvement spontané s’active naturellement sous forme d’auto-soins et de danses.

l’énergie vitale « prend les commandes du corps », c’est une méditation en mouvement qui par l’écoute du corps favorise l’émergence d’un mouvement naturel sans que ce soit la volonté du mental qui intervienne. Je me reconnecte à ma Présence, à ma véritable Nature que je laisse s’exprimer par le mouvement, qui est guérisseuse pour le physique, l’âme et l’Être.

Stage 2020

La nature comme support de coaching – Ecopsychologie- Ilse Geusens.

2018/2019

Formation Yoga pour enfants et adolescents –

Ecole de Yoga Nadanjali- Agnès Bulté – Besançon.

2017 à Mai 2019

Formation Garuda®

(concept combinant les bienfaits du Yoga, du Pilates, de la Danse, et du Taï Chi, ciblant la fluidité et le travail des fascias)

FIT STUDIO (ramatuelle) Eva Winskill et Jame’s D Silva.

septembre 2012 à juin 2013

J’ouvre mes compétences aux publics spécifiques (maladies chroniques, femmes enceintes…)

D.U Activités Physiques Adaptées Nutrition et Cancer, Besançon.

2015 à 2019

J’expérimente le silence, l’introspection par l’écriture et découvre et étudie la philosophie du Yoga.

retraites de Yoga (yoga doux basé sur la respiration) et Méditation avec Nitya Devi Mataji – Angoulême.

2011

Formation Nordic Walking,Technique ALFA swiss nordic fitness, Lausanne.

2010

Formation TRX SUSPENSION TRAINING, LESMILLS, Paris.

2008

Je me forme aux méthodes d’entraînements globales  et personal training-

Formation Personal Trainer, entrainement fonctionnel Lyon- Benoit Vallin

Naissance de mon fils, Aris.

2005

Brevet D’Etat des Métiers de la Forme- Besançon.

2001

Maîtrise STAPS, Besançon.