Qui suis-je ?

« Vous accompagner dans un mieux-être par le corps, le mouvement et la nature »

A travers les pratiques corporelles, méditatives et le lien avec la nature, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent entretenir et améliorer leur santé, retrouver une sensation intérieure d’écoute, du sens ainsi qu’ une profonde connexion avec eux-même et tout ce qui nous entoure.

J’aide chacune, chacun à remettre son corps en mouvement (corps physique, énergétique, et sensible), à modifier le rapport à soi, au corps et à la nature afin de se sentir mieux, plus authentique, plus en lien avec le vivant.

Je propose des séances individuelles et en groupe, à l’Espace Némée à Besançon où en nature selon les besoins.

« Résumé de mon parcours »

Après une maîtrise en STAPS à Besançon et différents diplômes dans le domaine du sport, j’ai occupé un emploi de  coordonnatrice/formatrice au CREPS  de FC.

En 2009,  j’ai crée le studio « Pure Forme » à Besançon, un espace dédié à la remise en forme, au sport adapté… ou pendant 11 ans, j’ai proposé du coaching personnalisé.

Aujourd’hui, l’accompagnement est plus complet, je prends en compte la personne dans sa globalité.

Le corps n’est plus simplement vu comme un outil utilitaire ou esthétique soumis au contrôle de la personne, mais comme un partenaire : un corps vivant habité par une conscience qui sent, ressent, et parfois pressent.

« mon parcours en quelques dates»

2023-2024

Danse de l’Être®, stage avec Fabienne Courmont, en Sainte-Baume.

Libération émotionnelle et fasciathèrapie, stages avec Francis Amacher et Martine Gagneur.

Danse Butoh, stages avec Natsuko Kono.

2022-2023

Danse du sensible® stages avec Claire Laronde.

Symbolisme du corps humain : connaissance de soi et chemin d’éveil, étude et conférences.

2021-2022

Le grand reset : « mon corps prend la parole », « mon corps se met à danser »

Après un arrêt forcé suite au covid long, la relation avec mon corps change, j’apprends à véritablement l’écouter, je vis une réinitialisation au niveau cellulaire, je découvre l’intelligence du corps, la conscience du corps.

Le mouvement spontané s’active naturellement sous forme d’auto-soins et de danses.

L’énergie vitale « prend les commandes du corps » et se manifeste sous forme de méditation en mouvement. L’écoute du corps favorise l’émergence d’un mouvement naturel sans que ce soit la volonté du mental qui intervienne. Je me reconnecte à ma Présence, à ma véritable Nature que je laisse s’exprimer par le mouvement, guérisseur pour le physique, l’âme et l’Être.

Voici l’origine de Némée®.

2020

La nature comme support de coaching – Stage Ecopsychologie- Ilse Geusens.

2018-2019

Yoga pour enfants et adolescents – Formation. Ecole de Yoga Nadanjali- Agnès Bulté – Besançon.

2017-2019

Garuda®  Formation (concept combinant les bienfaits du Yoga, du Pilates, de la Danse, et du Taï Chi, ciblant la fluidité et le travail des fascias) – Eva Winskill et Jame’s D Silva.

2012-2013

D.U Activités Physiques Adaptées Nutrition et Cancer , Besançon. J’ouvre mes compétences aux publics spécifiques (maladies chroniques, femmes enceintes…)

2015-2019

Retraites de Yoga (yoga doux basé sur la respiration) et Méditation avec Nitya Devi Mataji – Angoulême. J’expérimente le silence, l’introspection par l’écriture et découvre et étudie la philosophie du Yoga.

2011

Nordic Walking,Technique ALFA Formation avec swiss nordic fitness, Lausanne.

2010

TRX suspension training Formation avec LESMILLS, Paris.

2008

Personal Trainer, entrainement fonctionnel Formation à Lyon- avec Benoit Vallin. Je me forme aux méthodes d’entraînements globales  et personal training-

Naissance de mon fils, Aris.

2005

Brevet d’État des Métiers de la Forme- Besançon.

2001

Maîtrise STAPS, Besançon.